@天津研考考生 | 考前温馨提示（健康管理）
2024-08-01
考生是自我健康的第一责任人，要保持健康的身体状况，以最佳的状态迎接考试。本期温馨提示由我市呼吸科专家带来呼吸道传染病防护注意事项。※科学佩戴口罩考生应加强自身防护，考前减少出入人员密集的公共场所，在乘公共交通工具、进入密闭环境、人员密集场所时，建议规范佩戴口罩。※做好手卫生正确洗手是阻断呼吸道病原体传播的关键。外出回家或接触公共场所物品后要勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口。使用正确的洗手方法，如七步洗手法，用流动的水和洗手液，洗手时间应超过30秒，搓洗时间要超过15秒，以确保手部清洁。※经常通风换气勤开窗通风保持空气流通是预防流行性疾病的重要手段，建议每天开窗通风不少于3次，每次至少30分钟，如果天气允许可多次开窗。※注意防寒保暖近期寒潮来袭，气温持续走低，考生入场时需要根据考点安排有序排队入场，因此要增添衣物，做好个人防寒保暖准备。※增强机体免疫力合理膳食，作息规律，保证睡眠，保持良好的生活习惯，增强机体免疫力和抵抗力，也可以在一定程度上预防呼吸道传染病。※保持良好心态考生要积极调整好心态，保持愉悦的心情，以平常心看待研考，以自信心放下包袱，以进取心迎接挑战。当感到过分紧张、焦虑、烦恼时，可以听听舒缓的音乐或者采用深呼吸的方法，使自己身心放松。提示：考生如遇突发情况，请及时联系报考点。 报考点名称 咨询电话 和平区教育招生考试中心 022-27110012 河东区教育招生考试中心 022-24136312 河西区教育招生考试中心 022-28379078 南开区教育招生考试中心 022-23346507 河北区教育招生考试中心 022-26288183 红桥区教育招生考试中心 022-27272149 滨海新区招生考试中心（塘沽） 022-25861369 东丽区教育招生考试中心 022-24392336 津南区教育招生考试中心 022-88510592 西青区教育招生考试中心 022-27922886 北辰区教育招生考试中心 022-85307236 滨海新区招生考试中心一分中心（汉沽） 022-67963755 滨海新区招生考试中心二分中心（大港） 022-63382869 滨海新区招生考试中心三分中心（油田） 022-25920879、25924340 静海区教育招生考试中心 022-28942360 武清区教育招生考试中心 022-60911628 宁河区教育招生考试中心 022-69592751 宝坻区教育招生考试中心 022-82627803 蓟州区教育招生考试中心 022-29142513 南开大学 022-23505940 天津大学 022-27406405、27404743 天津科技大学 022-60600124、60602018 天津工业大学 022-83955016 天津师范大学 022-23766157 天津财经大学 022-88186371 天津音乐学院 022-24160613 天津美术学院 022-26241719 天津医科大学 022-83336930 天津理工大学 022-60215566 天津中医药大学 022-59596191 天津外国语大学 022-23280352 天津城建大学 022-23085040 天津商业大学 022-26686545 天津职业技术师范大学 022-88181618 河北工业大学 022-60438300 中国民航大学 022-24092146 天津农学院 022-23785573 天津体育学院 022-23016498星光不负赶路人时光不负有心人愿每位研考生都能所学皆有所获祝大家考试顺利供稿：健康提示由天津医科大学支持 |